加齢による抜け毛は食生活から改善する！新イクオスもちょっと気になる・・
自分は平均的な人間だとほとんどの人は思いこんでいると思います。私もその一人で、抜け毛の量は自分が基準になり、それが当たり前だと思っていました。しかし、主人には洗面所に落ちている髪を指摘され、子どもには一緒にお風呂に入って髪を洗っているときに、お母さん髪の毛すごいねと抜け毛の量を指摘されます。
よく思い出してみると、10年前はこんなに抜け毛が多くなかったように思います。30代になってから抜け毛の量が倍になっているのに気がつきました。
原因を考えてみると、朝はバタバタでご飯を食べないことが多く、昼は一人なのでインスタント食品を食べたりしています。まともに食べるのは夕ご飯くらいです。この抜け毛はもしかしたら食生活に原因があるのではないかと思いました。
食生活を大幅に変えることは、面倒くさがりの私には無理に思えたので、昼ご飯を納豆ご飯に限定して毎日食べるようにしました。すると、なんとなく抜け毛の量が減ったように思います。まだ効果はそこまでないのですが、今度は豆乳など取り入れてみようかと思っています。
あとはやはり最終的には育毛剤も使ったほうがいいと思うので視野に入れています。最近念のため下調べはしているのですが、種類が多すぎて迷ってしまうのは私だけじゃないと思います。今気になっているのは今年の９月からリニューアル発売されたというイクオスという育毛剤です。男女共用で使えるようですし価格もお手頃なので、試してみようと思っています。
43歳薄毛に悩む夫くんの育毛対策と、妻と新イクオス使ってみようと思っています。
私は43歳男性で、いわゆる薄毛の悩みをかかえております。30歳の頃から所謂ツムジハゲになり、今ではどんどん毛のない部分が増えていっています。
なくなった毛はもう仕方がない、諦めるとしても今まだ健在な髪の毛はなんとか抜けないようにしようと思い、今実践している事を書きたいと思います。
第一にストレスを溜めない、とても難しい事ですが、仕事をした後や休みの日は趣味に没頭してイライラを忘れる。
次に一度のお風呂で頭を2度洗い、しっかり乾かす。確か月曜から夜更かしという番組で紹介されていましたが、髪の毛をきちんと乾かさないとばい菌が繁殖してハゲやすくなるとか…。
最後にビタミンを積極的に摂るようしてます。13種類あるビタミンはどうやら身体で生産する事ができないらしく、髪の毛のためと思い、ビタミンを欠かさず摂るようにしています。その結果、何となく髪の毛自体が濃くなったような、抜け毛も少し減ったような気がします。
最近妻と話し合ってイクオスの育毛剤を買おうと検討しております。男女兼用で使えて、最近は妻も抜け毛で悩んでいるみたいなので、夫婦で一緒に使えば経済的かなと思いますし、お互い髪の悩みが改善されればそれだけで幸せです。イクオスは新しくなって今なら安くで買えるみたいなので、一度買って試してみようと思います。
日焼け止めサプリでこの夏を乗り切る！紫外線を防いで美白を目指せるか？
UVケアが欠かせない季節がやってきました。
いよいよ夏本番、学生の方は夏休みに入りそろそろ海やプールに
遊びに行く予定を立てていることでじゃないでしょうか？
そんなレジャーの必需品の一つが日焼け止め。
紫外線ケアはこまめにしないとすぐに焼けちゃう日差しの強さです。
日焼け止めクリームはこまめに塗り直したり重ね塗りしないと、
普通に塗ってるだけでは焼けちゃので注意ですよ！
それが面倒って方は最近はサプリメントでUV対策できるものもあります。
「飲む日焼け止め」として最近知名度高まってますよね。SNSなんかでもよく読モみたいな人たちがステマやってますもんね。
効果のほどはわかりませんが、それよりもカラダに害がないのかが心配ですが、
もし安全で効果があるならぜひ試してみたいですね。日焼け止めクリームと併用すればより強力なUVケアが出来そうです。
薄毛の悩みに成長因子（グロースファクター）配合の育毛剤が注目！
悩める薄毛にとって欠かせないアイテム育毛剤。効果があるかないかは別にして、気休めでも使っておきたいというのが心情です。もちろんまったく効果がない育毛剤もありますが、しっかりと理論立てされた優秀な育毛剤もあります。
そして、育毛剤にもいくつか種類があり、最近注目を浴びているのが成長因子を配合している育毛エッセンスですね。
グロースファクターとも呼ばれ、髪を作る細胞を活性化して髪を太く育てたり、抜け毛予防の役割を果たすことで知られています。人気のあるものだとlplp（ルプルプ）育毛剤が有名ですね。フコイダン配合で、男女ともに人気の高い薬用エッセンスです。
体験者の口コミサイトも参考にしてみてはいかがでしょうか。
キャピキシル育毛剤が今熱いらしい・・・
最近やたらと良くきくキャピキシルという育毛成分。
なにやら非常に効果が高いとネット上でも噂になっている。
しかし、いざ買おうと思ってもその種類の多さに迷ってしまう。
ランキングサイトもいちおう参考になるけど、実際に試した体験レビューみたいなものがないサイトはなかなか信用できそうもないし・・・。
育毛系のブログなんかでも紹介されていたので、
それなりに効果は期待できそうなのだが。
まぁ副作用がないというのはかなりメリットだと思う。
医薬品を使いたい気持ちはあるけど副作用が怖いって人も結構いるからね。
若ハゲ対策もかなり有効らしく、予防的に使うのが一番効果が高いらしいが、
なかなかまだ気になってないのにここまでコストをかけられるかって言ったら
まぁ難しいですよね。
シャンプーのやり方で薄毛具合が変わる！？
最近では育毛シャンプーやスカルプシャンプーなどの言葉が当たり前のように使われるようになり、テレビＣＭでも芸人さんを起用したりして非常に認知度も上がっていますね。
そもそもスカルプシャンプーの「スカルプ」って意味ご存じでしょうか？これは「頭皮」という意味で、髪の毛を洗う用のシャンプーではなく、頭皮を洗う用のシャンプーという意味です。
主に薄毛や抜け毛の原因は頭皮の皮脂つまりや皮脂の過剰分泌が要因であるという理由から、その汚れや皮脂つもりをスカルプシャンプーでキレイにしましょうというわけですが・・・シャンプー選びやシャンプーのやり方を間違えるとまったく意味はなくなります。
シャンプーはしっかりと頭皮をマッサージするように洗い、必ずすべて綺麗に洗い流すことが基本です。シャンプーの残留はマイナス要因でしかないので、いくら良いシャンプーを使っても逆効果となり、育毛どころか薄毛の原因になってしまいます。注意しましょう。
最近では育毛シャンプーと合わせて、育毛剤（チャップアップやフィンジア、ポリピュア）などを使用するのが一般的ですが、そういった育毛剤の効果を高めるためにも正しいシャンプーの仕方をしっかりと学んでおく必要があります。
